在北方的秋天，你可以看到許多葉子開始變黃，萬物開始慢慢凋零，這是自然界的一次換新之旅。秋天，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,空氣中濕度下降,日夜溫差大,皮膚表面水分蒸發(fā)多,遇冷空氣時(shí)血液循環(huán)降低,容易出現(xiàn)干燥和敏感的現(xiàn)象。因此,肌膚在這個(gè)時(shí)節(jié)特別需要精心呵護(hù)，除了補(bǔ)水之外，還需要全面護(hù)膚。但是，想要更好的護(hù)膚效果，也要避免踩坑，否則肌膚狀態(tài)也很容易會(huì)變差。

秋季護(hù)膚的首要任務(wù)是補(bǔ)水和保濕。每個(gè)人護(hù)膚的方式因人而異，有的人只愛往臉上隨意拍拍水和精華，有的人則是非常認(rèn)真地先給皮膚做清潔，再認(rèn)真按步驟護(hù)理。

補(bǔ)水

秋天氣候變得干燥起來，洗完臉后應(yīng)該使用爽膚水擦臉，可以舒緩臉部的緊繃感，女生們不要直接倒在手上來擦臉，配合化妝棉使用，不僅可以節(jié)省產(chǎn)品，還能夠更加均勻。而且，如果臉部感覺干燥的時(shí)候，可以抽一點(diǎn)時(shí)間給自己敷個(gè)水膜，拿4~6片化妝棉沾濕，然后敷在臉上即可。這樣不僅能夠讓肌膚補(bǔ)充水分，還很方便哦！

保濕

入秋之后，除了要“多喝水”，還要選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或潤膚霜。除此之外，一些滋養(yǎng)成分高的潤膚品、維生素E、蘆薈等，都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的保濕作用。對(duì)于肌膚缺水的情況會(huì)比較嚴(yán)重，所以應(yīng)該使用面霜，涂抹面霜的時(shí)候，應(yīng)該先將手心搓熱，然后讓面霜在手心進(jìn)行來回搓動(dòng)，讓面霜和手心保持溫度，再上臉，可以使用有溫度的手心輕輕按壓臉部，這樣能夠更加好吸收哦！

充足的睡眠

秋季人們身體的新陳代謝相對(duì)較慢，因此需要保證睡眠來促進(jìn)皮膚新陳代謝，這樣肌膚中的垃圾才得以及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，從而讓你的肌膚變得水潤、有活力。

遠(yuǎn)離過敏源

如果小仙女碰巧是敏感膚質(zhì)，那換季時(shí)就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時(shí)，你需要時(shí)刻關(guān)注皮膚的變化和不適，遠(yuǎn)離會(huì)使肌膚過敏的一切因素，選擇性質(zhì)溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當(dāng)舒緩皮膚，讓皮膚時(shí)刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。

堿性較強(qiáng)洗浴產(chǎn)品易引起皮膚瘙癢癥

最常見的就是皮膚瘙癢癥，瘙癢癥在皮膚病學(xué)指的是沒有原發(fā)性皮膚損害，僅有瘙癢癥狀的皮膚疾病。通俗地說，患者的皮膚最早沒有出現(xiàn)改變，例如丘疹、結(jié)節(jié)、水皰、風(fēng)團(tuán)等，僅僅感到瘙癢，后期可出現(xiàn)抓痕、結(jié)痂等皮膚表現(xiàn)。瘙癢癥發(fā)生原因很多，外界的因素主要是天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時(shí)，再加上一些外部的刺激，如過多使用肥皂、洗衣粉等，這就極易引起瘙癢。

從內(nèi)部因素講，皮脂腺、汗腺分泌減退，糖尿病、肝腎疾病等內(nèi)科疾病，以及精神性因素等也可以引起這種情況。建議大家應(yīng)注意保濕，洗澡后全身涂抹身體乳；洗澡水溫不要過高，次數(shù)不要過頻，避免使用堿性較強(qiáng)的洗浴產(chǎn)品；如上述方法仍未見緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

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