孕期和哺乳期應該算是護膚中最特殊的一個群體，因為這個時期要照顧對寶寶的影響，以及這個時期體內的激素紊亂，皮膚變的敏感，所以大部分的準媽媽都格外謹慎！

不知道你有沒有發現，很多女性在孕前臉上干干凈凈，皮膚也沒有什么太多的問題，但懷孕后臉上就會莫名其妙長斑，不用擔心，你不是個例。

準媽媽的肌膚煩惱以及對應的護膚寶典

每個人的膚質不同，肌膚問題也不一樣，而準媽媽由于懷孕是體內激素和內分泌的變化，皮膚的狀態也會和懷孕前不太一樣。

1.出現爆痘的情況

懷孕后激素水平變化較大，皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞，是誘發痘痘的主要原因。另外部分孕婦清潔衛生工作不到位，過量的蛋白質、油脂攝入，作息不規律等，也是痘痘的誘發因素。想要改善痘痘問題，一定要做好清潔和保濕，但是含有維生物A或者其衍生物的成分（視黃醇類，）和水楊酸等刺激性成分一定不能使用。

2.出現長斑的情況

懷孕期間雌孕激素增高，雌激素能刺激黑素細胞分泌黑素顆粒，孕激素能促使黑素體的轉運和擴散，黑素細胞功能活躍，產生更多黑色素，生成斑點。

淡斑是個任重道遠的工程，可以先嘗試一些孕前自己耐受的美白產品抑制已經形成的斑加重加深，必須要好好防曬。

防曬手段的選擇首選硬防曬（打傘，遮陽帽），涂抹防曬霜的話盡量用物理防曬劑（二氧化鈦，氧化鋅之類）。

一般來說孕期長斑在哺乳期過后就會自行消退的，不用太過擔心。

3.出現討厭的妊娠紋

妊娠紋一旦形成單靠外用產品涂抹幾乎不可能去掉，只能后期用醫美手段改善了。但在孕期可以通過這樣一些手段來改善：

01.需要適度運動，增加皮膚彈性和拉伸力

02.潤膚產品可以緩解皮膚的不適，由于腹部撐大變形，皮膚更加容易干燥敏感，潤膚油和潤膚霜按摩可以緩解。

03.需要嚴格控制胎兒體重，如果胎兒長得太快，皮膚內的膠原和彈性纖維可能就會斷裂，妊娠紋也就特別容易出現。

4.盡量避開以下的成分或產品：

孕期不建議使用香水、指甲油還有按摩精油，這些有機成分分子量小，容易擴散，易通過呼吸道進入人體，對胎兒有風險。

維A酸，及其衍生物（視黃醇）

因為維A有很大的刺激性，而且也有專業人士表示，口服高劑量高濃度的A酸類產品可能會導致胎兒畸形。雖然相對來說護膚品中的維a含量會低很多，但還是盡量避免的好。

一般是建議用之前已經用習慣了的產品的。主要是擔心在嘗新的時候出現不耐受的問題，孕期不好用藥。